Visit the Forums
Register Now!

User Login


Forum Topic

Gusto ko na Mag-GYM / Workout (2)

  • hi guys,

    sa mga "IF" gurus dyan, ask ko lang ok bang uminom ng detox water (lemon + cucumber) during fast period?
  • Ok lang yan bro, di ma break yung fast mo diyan.
  • Protein Snacks

    Eto yung better quality protein snacks/protein on-the-go sa US na dinala ko dito sa Manila.




    Meron rin silang protein chips, 20g of protein per pouch. parang potato chips lang but healthy. Medyo mahal nga lang at around P100/pouch.
  • bogman Send Message View User Items on 26 Nov 16 @ 05:37 AM #
    Ok lang yan bro, di ma break yung fast mo diyan.


    salamat sir bogman, eh paano kong lemon + honey (1 tbs) ok pa rin ba?
  • Isang Kutsara ng natural honey is 64 calories, ang safe inumin is 50 cals pababa. So no.
  • Naubos na 2lbs mp combat 100% whey ko. Kaka order ko lang sa l_zada na ON gold standary whey 2lbs.. sa sunod 5lbs na bilhin ko.
  • salamat sir bogman, eh paano kong lemon + honey (1 tbs) ok pa rin ba?

    May calories na kasi ang honey kaya di pwde. DI ko alam yang 50 calories, galing hehe. Basta nung nag IF ako water lang or plain tea pang tawid ko.
  • Naubos na 2lbs mp combat 100% whey ko. Kaka order ko lang sa l_zada na ON gold standary whey 2lbs.. sa sunod 5lbs na bilhin ko.


    Kamusta ang resulta?